Boks & fit
Bij Nova Cura nodigen we je uit om in onze Boks & Fit-sessies te ontdekken hoe beweging je niet alleen fysiek sterker maakt maar ook je veerkracht vergroot. In een veilige setting leer je spanning in je lichaam te voelen en los te laten met gerichte oefeningen. Stap voor stap ontwikkel je niet alleen je conditie, maar werk je ook aan het herkennen en omgaan met emoties en het gezond reguleren van agressie.
Na elke sessie nemen we de tijd om samen te praten over wat er in je omging en welke keuzes je maakte. Zo ontdek je hoe je die ervaringen van elke sessie binnen Boks & Fit kunt inzetten in je dagelijks leven, of het nu gaat om stress op school, druk op je werk of spanningen met vrienden.
Je begeleider staat er volledig voor je klaar met eerlijke feedback en aanmoediging. Door te trainen op jouw eigen doelen merk je al snel dat je zelfvertrouwen groeit en je rustiger blijft in lastige situaties.
Bij Nova Cura geloven we dat actief bewegen en samen reflecteren elkaar versterken. Met Boks & Fit krijg je grip op je energie, emoties en agressie. Zo bouw je aan je weerbaarheid en kun je met meer kracht en zelfvertrouwen jouw eigen pad uitstippelen.